こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 質の良い睡眠をとるために。健康であるためには睡眠もとても重要。どれだけ質の良い睡眠をとるか。重要なのは質。睡眠時間がながければいいという訳ではない。寝心地がいい、と言われるものは ...
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カテゴリ:ファッション・美容・健康 > 健康
50代。友人からの知らせで改めて健康について考える。
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 改めて健康について考える同世代の友人から、手術を受けると連絡がありました。その友人は、私同様、体が強い。お互い社会人になって、インフルエンザやコロナ以外では病欠をした記憶がないほ ...
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50代で医療保険を解約した理由は?と、飲まない夜ごはん。
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 ここのブログでもよく書いていますが、健康第一。50代になり、健康には気を付けようと思ってはいますが、これもなかなか。でも、最近はちゃんと筋トレもしているし、睡眠時間も長くなりました ...
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「健康」であること。ある番組で生まれた思い。
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 健康第一健康第一。分かってる。50代。よりそれを意識しようと思っている。でも、不調がないときは、ついついそれを忘れてしまいます。 癌検診は行きました。行くまでは、行かないと、行かな ...
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アラフィフ。かける時間を美容から健康へシフト。
こんにちは。まことです。最後のヘアカットからはや4ヶ月。前回、美容院に行ってからすでに4ヶ月が過ぎました。毛先は傷んでいるし、長さもバラバラ。厚みも出てきてまとまらない。前髪はとうとうセルフカットしました。夏の暑い時期は結んでごまかしていましたが、もうそろ ...
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