アラフィフ・シングル・フルタイムワーカーの徒然日記

カテゴリ:ファッション・美容・健康 > 健康

こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。         質の良い睡眠をとるために。健康であるためには睡眠もとても重要。どれだけ質の良い睡眠をとるか。重要なのは質。睡眠時間がながければいいという訳ではない。寝心地がいい、と言われるものは ... もっと読む

こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。         改めて健康について考える同世代の友人から、手術を受けると連絡がありました。その友人は、私同様、体が強い。お互い社会人になって、インフルエンザやコロナ以外では病欠をした記憶がないほ ... もっと読む

こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。         ここのブログでもよく書いていますが、健康第一。50代になり、健康には気を付けようと思ってはいますが、これもなかなか。でも、最近はちゃんと筋トレもしているし、睡眠時間も長くなりました ... もっと読む

こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。         健康第一健康第一。分かってる。50代。よりそれを意識しようと思っている。でも、不調がないときは、ついついそれを忘れてしまいます。 癌検診は行きました。行くまでは、行かないと、行かな ... もっと読む

こんにちは。まことです。最後のヘアカットからはや4ヶ月。前回、美容院に行ってからすでに4ヶ月が過ぎました。毛先は傷んでいるし、長さもバラバラ。厚みも出てきてまとまらない。前髪はとうとうセルフカットしました。夏の暑い時期は結んでごまかしていましたが、もうそろ ... もっと読む

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