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かなり久しぶりのブログ更新です。

コロナに感染

今回、初めてコロナにかかってしまいました。
風邪もほぼひかないのですが、
久方ぶりに38度台の発熱。
さすがにぐったりして、数日間はほぼ寝ていました。
食欲もないし、
食べても美味しくない。

数日間で、もともと無い体力も筋力も落ちたようで、
久々の仕事はいつも以上に疲れました。

50代。
体力が戻るのにも時間がかかるようで、
やっと本調子です。
日頃から鍛えておかないと、と痛感しました。



復帰してから数日は、緩めの筋トレをしましたが、
それも3日坊主(笑
暑さが落ち着いたら(と理由をつける)頑張りたいと思います。



家飲みランチ

健康って大事。
体調が戻るとごはんもお酒も美味しい。

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ソーセージ。

キャベツとエリンギ、オクラもいっしょに。
ビールを楽しむメニュー。


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サラダ。

栄養、カロリーアップを。
アボカド、ミニトマト、チーズでシンプルに。


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暑い夏。

家飲みランチ。
最高です。
健康だからこそ美味しい。





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