こんにちは。まことです。
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かなり久しぶりのブログ更新です。
コロナに感染
今回、初めてコロナにかかってしまいました。風邪もほぼひかないのですが、
久方ぶりに38度台の発熱。
さすがにぐったりして、数日間はほぼ寝ていました。
食欲もないし、
食べても美味しくない。
数日間で、もともと無い体力も筋力も落ちたようで、
久々の仕事はいつも以上に疲れました。
50代。
体力が戻るのにも時間がかかるようで、
やっと本調子です。
日頃から鍛えておかないと、と痛感しました。
復帰してから数日は、緩めの筋トレをしましたが、
それも3日坊主(笑
暑さが落ち着いたら(と理由をつける)頑張りたいと思います。
家飲みランチ
健康って大事。体調が戻るとごはんもお酒も美味しい。
ソーセージ。
キャベツとエリンギ、オクラもいっしょに。
ビールを楽しむメニュー。
サラダ。
栄養、カロリーアップを。
アボカド、ミニトマト、チーズでシンプルに。
暑い夏。
家飲みランチ。
最高です。
健康だからこそ美味しい。
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