こんにちは。まことです。

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ここのブログでもよく書いていますが、
健康第一。

50代になり、健康には気を付けようと思ってはいますが、
これもなかなか。
でも、最近はちゃんと筋トレもしているし、
睡眠時間も長くなりました。





でも、いつ急に病気になったりけがをするかは分からない。
シングルだし、仕事ができなくなったら
医療費が払えなくなるかも、という不安から、
医療保険にはずっと加入していました。

医療保険を解約

30代になってからは、がん保険もプラスしたり。
あまり見直しもせず、掛け捨てで。
そして、40代になり、県民保険でいい、と変更し、
保険料も安く。
でも先日、それも解約しました。
月に2000円。
安心のための保険。
50代なのでこれからの方が健康に不安はある。
でも、それを貯金して、今の貯金と足して、
高額医療の制度もあるし、と考え、
解約しました。

未来のことなんて分からない。
でも、だからこそ、今後はきちんと定期検診も受けて、
自分自身でも健康に気を付けた生活を送ろう。
そう決心しての解約。
この払わなくなった保険料を、検診料に回そう。



糖質制限飲まない夜ごはん

健康を考えると、魚を食べないと、という意識も高まる。

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アジの干物。

奥には栃木揚げ。
生姜醤油で。


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鴨のロースト。

お肉も食べてますがー。

そして飲まない夜。ソーダで。




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